巡回ラジオ体操INアオーレ長岡♪
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8月30日(木)
アオーレ長岡で開催された「巡回ラジオ体操」 夏休み時期とあってたくさんの市民が集まって盛大に開催されました |
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う~ん、壮観
ちなみに、この4月オープンからはじめての夏ということもあり普段も100人前後の方が |
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3Fデッキにもたくさんの人がラジオ体操を楽しんでいました。 全国ラジオ体操連盟のHPによればラジオ体操を継続することで体全体の血流がよくなり、筋肉に弾力性ができ、結果健康な状態に戻す働きがあるそうです ![]() 消費カロリーは約57キロカロリー(体重50㌔の方が、15分運動したと仮定した数値) 早いウォーキングに匹敵するそうです
ちょっぴり健康を感じた朝の始まりをご紹介しました |











」と、担当教員 


実習とかついていけますか??」という質問がよくあります。「器用というのは、もちろん個人差はあるけど『日々の積み重ね』でいくらでも解決するんだよ 

各地で熱中症の話題が盛んです

